先日、ジムのインボディで体組成分を計測。 先月より落ちてるだろうと意気込んで測ってみたところ… えっ まさか なんですと？ 減量どころか軽く増量💧 why? イントラから食事の総カロリーが勝ってるので簡単に言えば総量を減 … 続きを読む 減量食、沼を作りました